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ダイエット エステ 痛いのは

投稿日:2018年5月30日 更新日:

痛くないなら、キャビテーションだけやるのも○

でも、溶けた脂肪を体の外にだすためには、

痛みのある施術を併用すると効果が数段アップ

 

痛みの原因はセルライト

セルライト=冷えてかまってる脂肪です

 

なぜ痛いかというと、

この塊が、神経を圧迫するから。

 

痛みを減らす方法は体を温めること

 

脂肪がかたまる原因は、冷え=血行が悪いこと。

→入浴が効果的!

 

体を全体的に温めて、血行がよくなるお風呂は最強!

シャワーだけの人はお湯に浸かるべし。

 

湯船に浸かる時間は15分!

肩まで浸かって、体全体を温めて

我慢出来ないぐらい熱くなったら、肩を出して

15分立つのを待って!

この間にマッサージをやると最強です

 

セルライトマッサージの方法ですが、

上に向かってつまんでほぐすこと

ふるふると空気を入れるイメージで

 

セルライト潰しという言葉があるけど、

潰すというよりもほぐすイメージ

 

セルライトは体の流れを潰してる。

それ以上押して潰すのはNG!

 

セルライトが付きやすい部分ですが

太ももの裏、お尻→体重で圧迫されやすい

二の腕→脇の下のリンパのつまりが原因

→流すことでバストアップ効果も!

 

セルライトは自分でもほぐせる!

最初はとにかく固くてつかめない(´;ω;`)

そういうときはエステのお世話になるべし。

一回目が一番痛いので、

体験コースで痛くてめげないで欲しい

 

エステはセルライトケアが得意

 

管理人が受けた痛みがない施術

→キャビテーション、ハイパーナイフ

RF波、ems

 

セルライトがあると痛い施術

エンダモロジー

マッサージ、吸引系、リンパ流し、筋膜リリース

冷却→いたいというより痺れた

 

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